Overgewicht en obesitas

Iedereen weet iets over voeding en u bent de expert op het gebied van uw eigen voeding, leefstijl en beweging. Afvallen lijkt simpel, gewoon een dieet volgen, maar na een bepaalde periode lukt het vaak niet meer en kunt u het bereikte resultaat niet vasthouden. Een goed dieet is een voedingsadvies op maat, aangepast aan uw situatie en voor de lange termijn vol te houden. De diëtist kijkt met u mee naar de knelpunten in uw voeding en uw persoonlijke situatie zoals gezinssamenstelling, werktijden, sociale verplichtingen, maar ook naar de beweging en eetgedrag. Dit kan emotioneel eetgedrag zijn of ‘zien eten doet eten’. Het doel is een nieuwe leefstijl die in uw situatie inpasbaar is en zo op lange termijn volgehouden kan worden. Op die manier kunt u uw bereikte gewicht ook vasthouden.

De diëtisten van Eetstijl gebruiken gesprekstechnieken als motivational interviewing en cognitieve gedragstherapie. Bij motivational interviewing gaan wij uit van uw motivatie en uw eigen kracht. Uw hulpvraag is het startpunt voor de behandeling. Als uw eetgedrag een knelpunt is, kan de diëtist gebruik maken van een gedeelte uit de cognitieve gedragstherapie om onrealistische gedachten over bijvoorbeeld uw lichaamsbeeld, zelfwaardering, uw gewicht of uw voeding te leren herkennen en deze in de behandeling mee te nemen.